Como Viajar para o Everest: Guia Completo com Dicas, Custos, Hospedagens e Roteiro

Viajar para o Everest é uma das experiências mais transformadoras que um aventureiro pode viver. Com seus 8.848 metros de altitude, o Monte Everest, localizado na cordilheira do Himalaia, entre o Nepal e o Tibete, representa o ápice de desafios e conquistas para montanhistas de todo o mundo.

Mas você não precisa escalar até o topo para viver essa aventura. O famoso trekking até o Acampamento Base do Everest (Everest Base Camp) é uma jornada incrível e acessível a quem tem preparo físico moderado, planejamento e determinação. Neste guia ultra completo, você vai descobrir tudo que precisa para planejar sua jornada: desde o voo e hospedagem até roteiros, custos, aclimatação, alimentação e muito mais.

1. Onde fica o Everest?

O Monte Everest está localizado na fronteira entre o Nepal e a Região Autônoma do Tibete, na Ásia. A maior parte das expedições, no entanto, é organizada pelo lado nepalês, que oferece uma infraestrutura turística mais acessível, além de trilhas com vilarejos e estrutura para trekking.

2. Tipos de viagem ao Everest

• Trekking ao Everest Base Camp: Caminhada de cerca de 12 a 16 dias, com início em Lukla e chegada ao campo base (5.364 metros), passando por vilarejos e paradas de aclimatação.
• Escalada ao cume: Exige meses de preparação física e mental, equipe técnica, autorização oficial, equipamentos específicos e um investimento alto (a partir de US$ 40 mil por pessoa).
• Sobrevoo de helicóptero: Para quem deseja ver o Everest sem esforço físico, é possível contratar um voo panorâmico de helicóptero saindo de Katmandu. A experiência dura cerca de uma hora.

3. Como chegar ao Everest: dicas de voo e transporte

O primeiro passo é chegar ao Aeroporto Internacional Tribhuvan, em Katmandu, capital do Nepal. A partir daí, a maioria dos viajantes embarca em um pequeno avião até Lukla, onde começa o trekking. Dicas importantes:

• Não há voos diretos do Brasil ao Nepal. Faça conexão por países como Catar, Emirados Árabes, Turquia ou Índia.
• Prefira companhias aéreas como Qatar Airways, Turkish Airlines ou Emirates.
• Reserve o voo interno para Lukla com antecedência. É um dos aeroportos mais extremos do mundo e está sujeito a cancelamentos por clima.
• Tenha flexibilidade no roteiro, pois atrasos em voos internos são comuns.

4. Onde ficar: hospedagens em Katmandu e durante o trekking

Hospedagem em Katmandu:

• Hotel Yatri Suites & Spa: Conforto e localização estratégica no bairro Thamel.
• Kathmandu Guest House: Tradicional e excelente para mochileiros e grupos de trekking.
• Hotel Mulberry: Opção luxuosa com vista para as montanhas.

Durante o trekking:

Você encontrará hospedagens simples chamadas de teahouses. Elas oferecem quartos básicos, com ou sem banheiro privativo, camas com cobertores e refeições locais. Cidades com melhor estrutura:

• Namche Bazaar: “capital dos Sherpas”, com cafés, lojas e internet.
• Tengboche: Vista para o Everest e monastério famoso.
• Dingboche e Lobuche: Ponto de aclimatação e descanso.

5. Melhor época para ir ao Everest

Evite a temporada de monções e o inverno rigoroso. As melhores épocas são:

• Março a maio: Céu claro, floração de rododendros e boa visibilidade. Melhor época para quem busca clima estável.
• Setembro a novembro: Pós-monções, clima seco e trilhas menos lotadas. Ideal para fotografia e menos chuvas.

6. Roteiro detalhado: Everest Base Camp Trek

A seguir, uma sugestão de roteiro com aclimatação e paradas recomendadas:

• Dia 1: Katmandu – Lukla (voo) – Trek até Phakding
• Dia 2: Phakding – Namche Bazaar
• Dia 3: Aclimatação em Namche – Caminhada leve a Khumjung
• Dia 4: Namche – Tengboche
• Dia 5: Tengboche – Dingboche
• Dia 6: Aclimatação em Dingboche – caminhada a Chhukung
• Dia 7: Dingboche – Lobuche
• Dia 8: Lobuche – Gorak Shep – Everest Base Camp
• Dia 9: Subida a Kala Patthar – retorno a Pheriche
• Dia 10 a 12: Retorno a Lukla e voo para Katmandu

7. O que levar: checklist completo

• Casaco impermeável e corta-vento
• Camadas térmicas (base layer, fleece e jaqueta)
• Calça de trekking e leggings
• Meias térmicas e luvas
• Bota de trilha impermeável e confortável
• Garrafa térmica e pastilhas purificadoras
• Lanches energéticos (barras, nuts, etc.)
• Protetor solar, labial e óculos escuros
• Kit de primeiros socorros (comprimidos para altitude, band-aid, etc.)
• Lanterna de cabeça, adaptador universal e powerbank

8. Cultura, religião e comportamento

Respeite os costumes locais. Os Sherpas têm forte ligação com o budismo tibetano, e muitos pontos da trilha possuem monumentos, rodas de oração e bandeiras sagradas.

Evite tocar em objetos religiosos, respeite o silêncio em monastérios e não fotografe monges sem permissão. Cumprimente com “Namastê” e caminhe sempre pela esquerda ao passar por Mani Stones e Stupas.

9. Segurança e cuidados com a saúde

• Adapte-se à altitude lentamente. O mal da montanha pode ser grave.
• Tenha sempre seguro viagem com cobertura para resgates em alta altitude.
• Evite carnes cruas ou mal armazenadas. Prefira refeições quentes.
• Use álcool gel antes das refeições e escove os dentes com água filtrada ou purificada.

10. Seguro viagem: essencial e obrigatório

Contrate um seguro viagem com cobertura para até 6.000 metros de altitude, resgate aéreo e tratamento de emergência. É item obrigatório e salva vidas em casos de mal de altitude ou quedas.

FAQ – Perguntas Frequentes

Preciso de visto para ir ao Nepal?

Sim. O visto é obtido na chegada ao aeroporto de Katmandu, válido por até 30 dias.

Qual moeda levar?

Leve dólares americanos e troque por rúpias nepalesas em Katmandu.

Wi-fi e tomadas funcionam nas montanhas?

Em algumas teahouses há Wi-Fi pago. Energia elétrica existe, mas com custo. Leve powerbank.

Mulheres podem fazer o trekking sozinhas?

Sim, com segurança. Mas é recomendado contratar guia local, tanto por apoio físico quanto cultural.

O trekking é perigoso?

Não, se feito com planejamento. Os riscos estão mais ligados à altitude. O uso de guia experiente reduz riscos drasticamente.

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